Abendgruppen in Hamburg

Die regionalen Integralis Abendgruppen bieten Ihnen die Möglichkeit zur kontinuierlichen Selbstentwicklung. Sie dienen auch zum Kennenlernen unserer Arbeit und bieten die Möglichkeit einen ersten Schritt für eine integrale Lebensentwicklung.

Alle Gruppen finden vor dem Hintergrund der Integralis® Methode statt. Die Leiter/innen der Abendgruppen sind zugleich die Veranstalter/in. Wenn Sie Interesse an einer der folgenden Gruppen haben, treten Sie für die Anmeldung bitte direkt mit der Leiterin bzw. dem Leiter in Kontakt.

 

Slow down

Wöchentliche Meditation am Dienstag mit Petra Beierdörffer

 

Die Blüte des Augenblicks entdecken

Der Dienstagnachmittag bietet eine regelmäßige Gelegenheit, sich in dynamischer Stille mit seiner inneren Quelle zu verbinden. Petra Beierdörffer versteht "Meditation" in Tradition und Moderne als bewährte Methode zum Stressabbau, zur Burnout-Profilaxe und (vor allem) um sich selbst nahe zu sein.

Weitere Infos und Anmeldung

weitere Infos und Anmeldung

Regelmäßige Praxis führt in eine besonders wertvolle Stille
jenseits der Anstrengung und jenseits des Leids von Wollen und Nicht Wollen

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich
und mitfühlend umzugehen, besonders dann, wenn das Leben uns herausfordert.

In den fortlaufenden Abendseminaren erwirken Sie Methoden, um Resilienz
und emotionales Wohlbefinden zu stärken.

Wenn Sie Fragen zu den Voraussetzungen oder den Terminen haben,
wenden Sie sich direkt an die Meditationsleiterin.

Infos und Anmeldungen

Termine: offener Meditationskurs  Dienstags von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
                fortlaufende Abendseminare jeden 1. und 3. Dienstag im Monat von 19.30 Uhr - 21.30 Uhr

Kosten: offener Kurs         10,-- Euro pro Abend
               Abendgruppe        50,-- Euro monatlich 

Leitung: Petra Beierdörffer
                Mail beierdoerffer@integralis-hamburg.de
                Tel  040 665313

Integralis Selbsterfahrungsgruppe

mit Nadja Tauchen jeden 2. & 4. Mittwoch im Monat
Einstieg jederzeit möglich!

Lebendige Selbstentwicklung

Die Integralis Selbsterfahrungsgruppe mit Nadja Tauchen bietet eine lebensbejahende und lebendige Unterstützung für Menschen, die nach persönlicher Entwicklung streben. Mit Elementen aus der Integralis® Methoden. Diese Gruppe ist verbindlich und zugleich jederzeit offen für neue Teilnehmer/innen (Männer, Frauen, Singles und Paare).

Die Themen der Abende (z.B. "Grenzen", Beziehung", Kommunikation", Spiritualität" o.a.) werden durch Nadja Tauchen in Absprache mit den Teilnehmer*innen vorbereitet.

Weitere Infos und Anmeldung

Zumeist gibt es zwei Arten für die Motivation, an dieser Gruppe teil zu nehmen:

  • Sie sehnen sich nach persönlicher Entwicklung und möchten durch eine Gruppe die Möglichkeiten in Ihren Leben erweitern.
  • Sie empfinden einen konkreten "Leidensdruck" und suchen nach Hilfe für aktuelle Herausforderungen im Alltag.

"Probleme" werden in dieser Gruppe als Herausforderungen begriffen, an denen wir Menschen wachsen können - sie werden tiefer durchdrungen und nachhaltig gelöst:

  • Sie machen neue positive Erfahrungen im direkten Kontakt mit anderen Menschen.
  • In der Gruppe erforschen Sie gemeinsam mit den anderen Teilnehmer/innen konkrete Lebensthemen.
  • Gegenseitiges Feedback schafft Raum für Vertrauen und Entwicklung.
  • Entwicklungsschritte anderen Menschen mitzuerleben und zu begleiten erhöht Mitgefühl und das Verständnis für das eigene Leben.
  • Die Entwicklungsprozesse in der Gruppentherapie sind lösungsorientiert und weisen den Weg in mehr Lebendigkeit.

Wichtige Elemente der Arbeit sind Vertrauen, der Wunsch nach Ausdehnung der eigenen Grenzen, Humor und Mut, alte Muster zu wandeln! Die Inhalte und Themen der Gruppe bestimmen sich durch die Wünsche und die ausgewählten Themenschwerpunkte der Teilnehmenden. Diese sind z.B.: Die Beziehung zu sich selbst und zu anderen, Körper- und Spürbewusstsein, Grenzen öffnen und schützen, Umgang mit Kritik und Frustrationen und vieles mehr. Alle Themen werden unter kompetenter Leitung so bearbeitet, dass jeder Teilnehmer davon profitiert.

Diese regelmäßige Abendgruppe wird von Nadja Tauchen geleitet. Sie ist freie Mitarbeiterin der Integralis Akademie und zertifizierte Integralis Beraterin für Einzelpersonen und Paare.

Ihre Arbeitsweise zeichnet sich durch Zugewandtheit, Mehrperspektivität und Einfühlungsvermögen aus. Durch die eigene persönliche Entwicklung ist sie Spezialistin für Veränderungsprozesse und Träume, die sich erfüllen! Zusätzlich sieht sie es als ihren Auftrag, Menschen durch und nach Krisen zu begleiten und zu unterstützen.

 

Infos & Anmeldung

Termine: Jeden 2.+4. Mittwoch im Monat; ab 19 Uhr
Veranstaltungsort: Integralis Institut Hambrug, Stückenstraße 74, 22081 Hamburg
Teilnahme: Der Einstieg ist nach Absprache mit der Seminarleiterin jederzeit möglich

Wenn Sie Interesse an der Teilnahme im Integralis Institut haben, melden Sie sich bitte direkt bei Nadja Tauchen an:
tauchen@integralis-akademie.de
040 / 23 93 47 15

Kosten: 25,- pro Abend

 

Nachsorgegruppe Heiligenfeld

mit Nadja Tauchen jeden 1. & 3. Mittwoch im Monat

Wieder zu Hause ankommen!

Nach einem Klinikaufenthalt in einer der Heiligenfeld-Kliniken finden Sie in unserer Nachsorgegruppe einen Halt und weitere Unterstützung für die Rückkehr in Ihren Alltag.

Richten Sie sich weiter auf Ihrem neuen
Weg aus und korrigieren Sie den Rückfall in alte und ungesunde Handlungsmuster. Wir bieten Ihnen eine Insel unter Weggefährten/innen aus der Klinik, Ruhe und Besinnung sowie Unterstützung in beruflichen und privaten Fragen.

Weitere Infos und Anmeldung

Gearbeitet wird u.a. mit Stille und meditativen Momenten, Bewegung und Tanz, Berührung im Inneren und Äußeren, Aufstellungsarbeit und Feedback.

Die Nachsorgegruppe wird von Nadja Tauchen geleitet. Sie ist freie Mitarbeiterin der Integralis Akademie und zertifizierte Integralis Beraterin für Einzelpersonen und Paare.

Ihre Arbeitsweise zeichnet sich durch Zugewandtheit, Mehrperspektivität und Einfühlungsvermögen aus. Durch die eigene persönliche Entwicklung ist sie Spezialistin für Veränderungsprozesse und Träume, die sich erfüllen! Zusätzlich sieht sie es als ihren Auftrag, Menschen durch und nach Krisen zu begleiten und zu unterstützen.

 

Infos & Anmeldung

Termine: Jeden 1.+3. Mittwoch im Monat; ab 19 Uhr
Veranstaltungsort: Integralis Institut Hambrug, Stückenstraße 74, 22081 Hamburg
Teilnahme: Der Einstieg ist nach Absprache mit der Seminarleiterin jederzeit möglich

Wenn Sie Interesse an der Nachsorgegruppen im Integralis Institut haben, melden Sie sich bitte direkt bei Nadja Tauchen an:
tauchen@integralis-akademie.de
040 / 23 93 47 15

Kosten: 25,- pro Abend