Resilienz lernen

An 6 Abenden erforschen wir gemeinsam unsere Resilienzbiografie und ich begleite Sie beim Auffüllen Ihrer Schatzkiste der Kompetenzen. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum mit vielen kreativen Methoden, in dem ich Sie bei dem begleite, was Sie stärken wollen: Optimismus, Lösungsorientierung, Selbstfürsorge, Zukunftsorientierung, innere Kraftquellen. Sie können hemmende Glaubenssätze und Energiefresser ablösen und neue, unterstützende Wegbegleiter verankern.

Mit Achtsamkeitsübungen schaffen Sie Raum für Veränderungen und Gelassenheit.

Dies alles mit Freude, vielen Körperübungen und inneren Bildern und im Austausch mit anderen.

Möge sich das Leben leicht und erfüllt anfühlen!

Für wen ist diese Veranstaltung interessant?

• Für alle, die ihre Resilienz und Widerstandsfähigkeit stärken wollen und Lust haben, in der Gruppe kraftvolle und persönliche Erfahrungen zu machen und dabei im Austausch mit anderen zu sein

Die Veranstaltung ist richtig für Sie, wenn Sie …

• mehr Lebensfreude und Wohlbefinden erleben wollen.
• Flexibilität und Optimismus stärken möchten.
• Anforderungen und Stress mit Gelassenheit und Kraft begegnen wollen.
• Ihre Gesundheitskompetenz ausbauen wollen.
• mehr Achtsamkeit in Ihr Leben integrieren möchten.

Das erwartet Sie...

• an 6 Dienstagabenden jeweils ein anderer Resilienz-Schwerpunkt
• eine feste Gruppe, in der wir Erfahrungen machen und uns unterstützen
• Getränke werden bereitgestellt
• Maximale TN-Zahl: 16

Seminarleiter und Kontaktdaten für diese Veranstaltung aus dem INA-Absolventen-Netzwerk:

Silvana Jonen

Tel.: 01511 4463793

E-Mail: jonen@ integralis-bremen.de

Der Teilnahmebetrag für die Seminarreihe beträgt 240,-€.

Bitte überweisen Sie die Seminargebühr an die Seminarleiterin. Weitere Datails dazu werden nach der Buchung per Email in der Buchungsbestätigung an Sie versendet.